19日は関東を中心に夏日が続出する見通しで、季節外れの暑さに注意が必要です。

　強い暖気や日差しの影響で朝から気温が上がっていて、東京は午前9時前に20℃を突破しました。

　日中の最高気温は東京が25℃、前橋や宇都宮が26℃など、関東のおよそ4割の地点で夏日が予想されています。

　また、18日に大きな地震が相次いだ長野でも24℃と、汗ばむ暑さになる見通しです。

　長時間、外で過ごす場合はこまめに休憩や水分を取るなど、体調管理に注意が必要です。