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2026年2月11日(水曜日) れんこんのお焼き



材料

主な材料

  • レンコン 中1節
  • キャベツ 1枚
  • 長ネギ 1/3本
  • 油揚げ 小2枚
  • エビなど 80g
  • 片栗粉 大さじ4~5

調味料

  • 塩 小さじ1/3
  • 顆粒だし 小さじ1
  • 油 適量

その他

  • ポン酢しょうゆ お好みで
  • 辛子など お好みで

作り方

1)れんこんはスライサーで薄切りした後包丁でせん切りする。
キャベツもせん切り、長葱は小口切りする。
ボウルに合わせて塩をからめて手で和えしんなりさせる。
顆粒だし・片栗粉を加えてよく混ぜる。
粉っぽさが残るときは少量の水を加える。

2)フライパンに油をひいて生地を置き、形をととのえる(ぎゅっと寄せて具を密にまとめる)。
刻んだ油揚げ・えびなど上にのせて軽く押し付け、ふたをして4~5分蒸し焼きする。
裏返して3分ほど焼く。
火を強めて両面をパリッと仕上げる。

3)そのままでも、ポン酢しょうゆや辛子などでもお好みでどうぞ。

ポイント

1)細いせん切り
水気が出て生地がまとまる(火も通りやすい)

2)ぎゅっと寄せてまとめる
ばらけずに焼ける

3)油揚げ
サクサクで香ばしい

横須賀先生への料理リクエスト