宮城県でも真夏日となる所があるなど、暑い日が続いています。

　暑い屋外から冷房が効いたスーパーやコンビニなどに入ると、一気に体温が下がると感じることがありますが急激な温度変化で体調を崩す危険があります。冬だけではなく暑い日こそ注意が必要な夏のヒートショックについて、注意点や予防法を医師に聞きました。

　目崎亨医師「夏の暑い時期に外から急にクーラーの効いた部屋に入ったりとか、その逆で冷たいクーラーの効いた部屋から外に出た時に気温差で血圧が変動してしまって、それが誘因となってめまいとかふらつきとか血圧の上下が起きるようなことはあり得ると思いますね」

　仙台駅スマートクリニック循環器内科の目崎亨医師によりますと、夏のヒートショックは冬と同様に急激な温度変化によって血圧が変動し、めまいやふらつきを引き起こします。

　暑い屋外と冷房の効いた屋内を行き来する場合や、買い物などで冷房が効いた建物に出入りするする場合に注意が必要だといいます。

　冬ほど重い症状にはなりにくいということですが、重症化しやすい人は一定程度いると話します。

　目崎亨医師「高齢者、高血圧とか心臓病の方、腎臓病と糖尿病の方、ご高齢者で持病のある方は気を付けていただいた方がいいですし、血圧の薬とか心臓病で利尿剤などを飲んでる方は水分不足でよりそういった反応が出やすいかもしれません」

　目崎医師によりますと、暑さで寝苦しい夜が続いて睡眠不足だったり疲れがたまっていたりする時は、少しの温度変化でも体調を崩しやすいため注意が必要だということです。

　目崎亨医師「５℃以上違うと、急な温度差で血圧が変動するとも言われていますので、クーラーは冷えすぎずだいたい２７℃位の設定温度。暑い日はクーラーの効いた部屋から出ないとか水分をたくさん取るとか、熱中症の対策が温度差対策にもなるのではないでしょうかね」